Bazen tüm kötü anlar üst üste gelir.
Bazen kimsenin sizi anlamadığını düşünmek,yada bazen içinizden bir dağa çıkıp avaz avaz çığlık atmak gelir.
Sevdiklerin etrafındadır.
Susarsın.
Sustukça içine atarsın.
Kimi resim yapar,kimi bir müzik aletiyle ağlar..
Haydi hanımlar ..
Biz hanımların ev ortamında sakinleşeceği stres atacağı bir oyuna başlayalım.
Herkesin bildiği çocukların çok sevdiği oyun hamuru oyunu..
Sinirli stresli olduğunuzda size ilaç gibi gelen bir tarif bu dostlar..
1-1 su bardağı un
2-1 su bardağı su
3-1/4 bardak tuz
4-1 yemek kaşığı sıvı yağ
5-2 çay kaşığı elma sirkesi
ve gıda boyası olmadığı anlarda parmak boya ile renklendiriyoruz.
Akşamları okuldan gelince yarım saatlik hamur oynama zamanımız mevcut hem stresimiz gidiyor hayal gücümüz hemde kaslarımız gelişiyor.
Ne menüler kalıyor yapılmadık ne hayvanlar..
Muhteşem bir yarım saat sonrası okulda yapılan herşeyi anlatmaya vesile oluyor.
Sizde daha sakinlemiş hamuru yoğururken huzura kavuşmuş oluyorsunuz .
Bir çeşit hamur terapisi ..Akşamları birebir .
Önemle herakşam yarım saat tavsiye edilir. :)
Bitince kapağı kapalı hava almayan kaba koymayı da unutmamak gerekiyor
İyi eğlenceler.
Stressiz huzur dolu günler..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder